When you’re with someone you care about who is going through a hard time or is expressing joy, it is a beautiful skill to hold space for them. This means that you choose to be totally present with that person. (Holding space is not something you offer everyone in need.) Your mind is still: You’re not overly involved. You’re not thinking about how to change or fix them. You’re not focused on your own emotions, which may be getting triggered. Instead, you’re looking at them with love, listening with your heart, and holding a positive, nonjudgmental space for this person to just be.
Holding space is a gift that you have to offer. I often do this for my patients and with friends. You’re creating an aura of love that extends from you to them. Never underestimate the power of holding space for someone. It can be a vehicle for deep healing.
~ Dr. Judith Orloff, Author of “The Empath’s Survival Guide”
Cuando estás con alguien que te importa y que está pasando por un momento difícil o está expresando alegría, es una habilidad hermosa tener espacio para ellos. Esto significa que eliges estar totalmente presente con esa persona. (Mantener el espacio no es algo que ofrezcas a todos los que lo necesitan). Tu mente está quieta: no estás demasiado involucrado. No estás pensando en cómo cambiarlos o arreglarlos. No está concentrado en sus propias emociones, que pueden activarse. En cambio, los está mirando con amor, escuchando con su corazón y manteniendo un espacio positivo y sin prejuicios para que esta persona simplemente sea.
Tener espacio es un regalo que tienes que ofrecer. A menudo hago esto por mis pacientes y con amigos. Estás creando un aura de amor que se extiende desde ti hacia ellos. Nunca subestimes el poder de tener espacio para alguien. Puede ser un vehículo para una sanación profunda.
~ Dr. Judith Orloff, Autor de la “Guía de supervivencia del empático”
“At some point you realize the self was never there; it was just a convincing illusion.”
~ Adyashanti
“En algún momento te das cuenta de que el yo nunca estuvo allí; fue solo una ilusión convincente “.
~ Adyashanti
Once upon a time, relation/relationship used to be about zero-pointing duality through experience.
Relation/relationship now is about aligning with love, reverence, self-responsibility, self-accountability, self-awareness. Once we have aligned with this truth, then we enter the playground of conscious oneness; nemesis: the collapsing of the programmed self into the alignment with the sacred self. We align with love, first and foremost for self, service to self, oneness of self, creation of self, unconditional love for self, individuality; there is only me. We no longer need to play external games in mirrors, but we remember how to be the love that we are through conscious awareness of self. There are many paths up a mountain, I simply share my own.
~ Morgan Lee
Érase una vez, relación / relación solía ser acerca de la dualidad cero a través de la experiencia.
La relación / relación ahora se trata de alinearse con el amor, la reverencia, la responsabilidad por uno mismo, la responsabilidad por uno mismo, la conciencia de uno mismo. Una vez que nos alineamos con esta verdad, entramos en el campo de juego de la unidad consciente; némesis: colapso del yo programado en alineación con el yo sagrado. Nos alineamos con el amor, ante todo por el yo, el servicio al yo, la unidad del yo, la creación del yo, el amor incondicional por el yo, la individualidad; solo estoy yo. Ya no necesitamos jugar a juegos externos en los espejos, pero recordamos cómo ser el amor que somos a través de la conciencia de nosotros mismos. Hay muchos caminos en la montaña, yo simplemente comparto el mío.
~ Morgan Lee
What would your life be like if you learned that you are more powerful than you have ever been taught?
~ Bruce H. Lipton, Ph.D
¿Cómo sería tu vida si supieras que eres más poderoso de lo que te han enseñado?
~ Bruce H. Lipton, Ph.D